Penang time : day 2 | Art Street dan JJCM lagi!!

Assalamulaikum semua yg diredhai Allah swt sentiasa..

dan lunch hour so sempat la amik peluang update entry pasal Penang trip day 2..

So hari Ahad 28 Sept adalah last day kami di Penang..

so aktiviti yang dirancang memang padat..

pagi2 seperti biasa bangun tido siapkan anak2..then BREAKFAST!!!

Act makanan kat ROYAK BINTANG HOTEL PENANG ni takdela menarik sgt..

for me biasa2 je..

ye la mungkin sebab breakfast kan so takde la bermacam2 sgt..

ade malay style ade jugak western

so pilih la mane u all nak..kalau ikot anak tekak saya ni ofkos la malay style..same la en.hubster..

ni sorang tdo dari pukul 9 mlm smpai 9 pagi pon still malas bangun lagi..dedeeb2

Malas bangun..ye la smalam kul 12 lebih tdo layan mama pekene nasi kandar beratur..hihi

ni dedeeb suke sgt makan seriel..honey star with milk

ni ai punye pinggan...nampak tak...malay style sgt..nasi lemak plain with mee goreng

ni en hubster punye..nasi lemak ngan ikan lemon

kat tangan ai tu tak silap popia vietnam..sedap!!

lepas makan main cars dalam pinggan..layannn

selfie kite

ni salad with pasta..yummy!!

lepas breakfast semua ape lagi kami pon layan la amik gambar area2 hotel..

hotel ni cantik sebb baru..english style gitu..

my hero..ceria hek

with momma

us 

kerusi sofa semua leather

our room

selfie buy us..gemok!! tak suke..hihi

time chekout sempat lagi diorang main2

bff kadang...lawan jarang2

after checkout kami pon teruskan misi kami tuk ke art stret..
mr.huster sesungguh sangat nak pi sane..
tapi yang tu saya sambung next entry k...
da....
bagi yang terlepas bace entry saya day 1 boleh klik DISINI

Anda berminat dengan vitamin  shaklee hanye pm saja untuk konsaltasi dah harga istimewa

Mommyjeeha
0193452538 (sms/wassap)
Jeehashaklee@gmail.com

Sid 907951

penang time : day 1 | wedding di changkat jering, JJCM dan mandi kolam

Hye semua..morning..

Sesambil tunggu hero2 saya bangun so baik saya update blog kecintaan saya ni ha...

Nak cite pasal trip percutian ringkas ke penang...

Act trip ni dah lame kami plan..since awal bulan 9 lagi..

Kalau dah plan maknanya first kami tempah hotel tru Agoda..mudah..cepat ..n murah..cewaah tu tagline saya bg sdiri..hahah

Then lepas tu review pengalaman2 org lain yg  dah pernah bercuti ke sana..

So perjalanan kami pukul 8 pg bergerak dr bangi..dengan hero2kecik tak bangun lagi so kami angkut je naik kete tp still tdo lagi...so gerak la...singgah tapah around kul 10 hero2kecik dah bangun then mandikan die kat sane...

1ST PIT STOP| Then kami teruskan perjalanan ke changkat jering..tuk attend weding kawan kami ahmad kamsol..TAHNIAH kamsol!! jejaka pujaan kolej kami dah kawen hahaha...bawah ni gambar weding die..

 Selamat perantin baru ye kam..sweet2 sokmo ok..

Bagai pinang di belah dua..hihi

Pas makan2 amik gambar sket2..borak2 sket2 ngan kawan2 ofis kami pon gerak ke penang..yuhuuh..ade la ujan skit2 time atas ajalan tu..tepat sampai ke HOTEL ROYAL BINTANG PENANG pukul 3 ptg...cek in ..smyg jap the kami terus kuar carik cendol n laksa..act plan yg kami buat sepose g pekena laksa janggus..tp since jauh n dah janji ngan hero2kecik nak mandi kolam so kami makan asam laksa n cendol kat PENANG ROAD FAMOUS TEOCHEW CHENDUL..katenye the best in town..tp perghhh ramai manusia..siap kene berdiri lagi..since kami bawak 'handbag' nak berdiri mmg tak la kan..so gtau mr.hubster tapau je la makan kat otel..

Kat bawah ni suasana di sekitar kedai cendol tu..

Kalo ikotkan en.hubster tak nak makan sini sbb tgk cam x halal..tpi bile riki2 ade certificate halal dari JAIPP..

so tapau la asam laksa kat bawah ni...gmbr cendol tak sempat nak snap..licin haha

Makan dah ape lagi terjun kolam la kite..

Sempat snap yg kat kolam budak je..sbb kene terjun skali bile hero2kecik ni ajak torjun kolam org bosar..layankan je la kan..

rase2 dah kecut n nak gelap dah ajak naik..

siap2 nak g pasar malam n nasi kandaq beratoq..hihu

Dah lepak2 mandi smyg..kami kuar lam pkui 8 mlm cam tu gerak gi pasar malam batu feringgi..ssuasane die biasa je..brg2 pon xde yg menarik beli fridge megnet 3 rm10..dah..ambik gmabar pon tak sempat..jarak die dr hotel dalm 30mint perjalnan..pastu terus gerak ke nasi kandaq bratur..sampai je..masha Allah..panjang nye bratoq..huhu.di sebabkan nak sgt rase hubby sggup bratoq..tapi x lame pon..servis die cepat..dalam 20 mnt kot..then tadaaaa!!!

Ayam goreng n sotong sekor saya punya

Ayam seketul n sayoq..mr hubster punye

Mr.hubster ngah gigih bratur..risau gak kalo die give up..huhu

Makan dah..jalan2 dah..so aqil pon dah cakap sakit kaki..ngantok penat bagai..so kami terus gerak balik hotel then tdo...hihi..elok sgt la kan makan2 tdo..pas ni mmg kene telan lechitin  n herblax sblom tdo...dan mmg bgn pepagi terus ke toilet..hihi...so nanti kite cite2 lagi di part 2..tunggu....

Anda berminat dengan vitamin di atas boleh hubungi saya terus di

Mommyjeeha
0193452538 (sms/wassap)
Jeehashaklee@gmail.com

Sid 907951

Nite PREP...still energetic till now..HOWW??

Hye all..

ketemu lagi kan..

act hari ni penuh dengan dugaan dari Allah swt buat saya

dari pagi smpai la balik kerja tadi

tapi biarlah ianya jadi seperti debu2 berterbangan

hilang di bawa angin lalu..

ceewahhh..hahah

so malam ni is my turn to jaga prep..

act tomorrow tapi since esok im quite bz so saya tukar je hari ni

no problem at all for me..

since dari siang saya dah berkejar sane sini..audit..class..settle pinjaman rumah n settle urusan cafe..

n now saya jaga prep..YEAHHH!!

IM A STRONG GIRL!!

dengan bantuan vitamin-vitamin yang hebat saya consume setiap hari

segala rutin harian saya berjalan lancar

dr pagi mask pagi tuk anak2

smpai ofis workalod

n balik ofis masalak lagi tuk diorag

packing order cust..dan segala berjalan lancar..

ALHAMDULILLAH..

so kat bawah ni vitamin yang WAJIB saya ambil everyday

***********************************************

ESP : Membekalkan tenaga tambahan dan memberi rase kenyang yang lama..mata dah tak mudah ngantuk sejak amalkannya..

COLLAGEN : Kulit rase anjal dan lebih cerah dan juga rase lebih cergas!!

vit C dan vit E : Tuk kulit yang sekata..dah nampak perubahn yang best sejak amalkan vit ni..no more jeragat n jerawat badan..yess!!

HERBLAX, ALFALFA DAN LECHITIN : set kurus, detox yang wajib ambil..yeayy!!hari2 membuang..makan nasi pastu buang..best kan..so berat maintain..nak berat turun kene la control pemakanan jugak kan disamping ambil set kurus ni..ok..

******************************************************

Esp yg wajib diambil setiap hari plus vit c sr dan juga vitalea

Collagen powder shaklee yang best..ade promo skrg ni u all..murah2 je..

Herb lax..malam makan esok kompem buang..terasa perut terus kempis..haha

My all time fav vitamin

Anda berminat dengan vitamin di atas boleh hubungi saya terus di

Mommyjeeha
0193452538 (sms/wassap)
Jeehashaklee@gmail.com
Sid 907951



Tips: PERUT RATA part 2

hye u all..

kembali kite ye..
teringat balik cerita primadona ritu
topiknye..anatara wanita dan lelaki sape yang paling menjaga kesihatan..
haaaa..u all rase sape..
conclusion yang di buat dalam segmen tu ialah WANITA..
of cos la kan..tapi hubby saya skrg pon dan makan suplimen..
vit E complex, vit c sr, ESP, carotomax, b comp dan jadi suplimen wajib bagi hubby saya..
kadang2 kalau saya yang lupe mesti die akan igtkan..haaa kan..
dan tuk excercise saya akan di train oleh hubby saya..
makin tua kite kene jaga kesihatan..so u all ni saya nak share tips camane nak kempiskan perut oleh Lovely Faizah

***************************************************************************
 Perut RATA

1. Makan dengan sihat dan mengurangkan makanan ringan. Menggantikan gula-gula dan "jajan" @ "cikedis" dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda akan melihat perbezaannya.

2. Banyak makan protein tanpa lemak. Kacang dan daging tanpa lemak juga agak baik untuk anda selagi anda tidak makan lemak!

3. Makan bijirin penuh. Iaitu dengan mencari label yang mengatakan "100% whole wheat" atau "100% whole grain" dan bukan hanya "tepung gandum." Bijirin memastikan anda rasa "penuh" dan masih kenyang lagi, ia juga boleh membantu dengan penurunan berat badan dan mendapat perut yang rata.

4. Makan produk tenusu rendah lemak. Beralih daripada tenusu yang tinggi lemak kepada pilihan yang rendah lemak, yang kaya dengan protein dan vitamin B6.

5. Makan makanan dengan pengambilan yang lebih kecil sepanjang hari. Makan hanya cukup sehingga anda berasa kenyang.>> Tunggu sehingga anda berasa hampir lapar lagi sebelum makan. Memberi tumpuan kepada hanya makan makanan yang sihat, dan mengelakkan makan gula-gula ia hanya akan membuat anda berasa letih dan akan menyebabkan anda mengidamkannya lagi. Ia adalah sesuatu yang tidak sihat.>>Ambil sedikit masa di antara setiap masa menggigit makanan apabila makan. Ia akan membantu anda untuk menyedari apabila anda penuh. (Makan dengan perlahan, jangan gelojoh).

6. Makan makanan yang berindeks rendah glisemik. Makanan ini mengambil masa yang lama untuk mencerna, supaya anda berasa kenyang lebih lama. Badan anda perlahan-lahan akan menyerap nutrien supaya dapat mengelakkan kejatuhan mendadak gula dalam darah anda sehingga waktu makan berikutnya. Antara yang terbaik makanan rendah GI adalah:Kubis Lobak Saderi Timun Zucchini Daun salad gelap Bawang Pir Tomato Brokoli Pisang Epal Beri

7. Jangan makan apa-apa selama kira-kira dua jam sebelum anda tidur. Badan anda lambat memproses apabila anda tidur makanya badan tidak boleh mencerna makanan dengan betul ketika tidur.

8. Minum Air. Anda perlu menggantikan semua minuman biasa anda dengan air, terutamanya soda dan minuman bergula. Air akan menjadikan anda lebih mudah untuk menurunkan berat badan. Pertimbangkan air berperisa sebagai alternatif jika perlu.

>>Minum air limau dikatakan cara semulajadi bagi mempercepatkan metabolisme anda. Cuba memerah limau ke dalam segelas air sejuk menyegarkan, ia minuman yang sihat.

>>Air kencing anda harus berwarna kuning atau warna yang jelas; kuning gelap dengan bau boleh menjadi tanda bahawa anda adalah dehidrat (kering).

>>Sila ingat bahawa jika anda minum terlalu banyak air, perut anda akan berkembang menyebabkan ia menjadi lebih besar dan ia akan membuat anda lebih lapar. Hanya minum air yang cukup untuk membuat anda berpuas hati.

9. Kurangkan pengambilan garam. Garam menyebabkan badan anda mengekalkan air yang menyebabkan anda kelihatan kembung-terutama di bahagian abdomen anda. Jika boleh, cuba menggantikan makanan yang tinggi garam dengan pilihan yang lebih sihat.

10. Tiada pengambilan alkohol. Satu botol arak sebenarnya mempunyai kira-kira 600 kalori di dalamnya! Dah tentu bagi yang beragama islam, ianya haram.
 ****************************************************************************
meh kite same2 amalkan pemakanan seperti kat atas ni..
so that kite boleh dapatakan berat dan perut idaman..hhihi
tapi suplimen kat bawah ni jgan lupe amik k..
wajibbbb..

Puan Siti najihah (mommyG)

Shaklee Independent Distributor

 [ID No : 907951]
0193452538

COD AREA BANDAR BARU BANGI, KAJANG, SERDANG, PUTRAJAYA, SEREMBAN, SENAWANG, REMBAU

Fb:Siti Najihah

TIPS : PERUT RATA part 1

hye all..

sambil2 update blog ni duk layan primadona

makin cantik kak engku sejak2 bercerai ni

si erra plak makin kurus..selim melim..

dua2 dah cerai..

kene cerai baru kurus ke ape ni...NO NO NO...

ape ke hai relate ngan cerai lak..

act saya skrg ni tgh usaha nak kempiskan perut dan juga kempiskan abdomen ni..

every week wajib kene joging tuk maintain stamina...

yes makin tua makin malas kan..tapi selain consume suplimen kite kene ade gak

buat exercise..contoh abs excersice kat bawah ni...

*************************************************************************

 gambar kat atas ni u all leh buat 10x setiap jenis..tak yah banyak2..tu pon kalau boleh la..hahah

 yang ni pon best...

nak kene beli excercise map la ni...

**************************************************************************

so u all jom same2 kite work out mane yang ade kes yg same cam saya..BUNCIT!!

next entry saya akan share tips2 camana rutin harian boleh membantu mengempiskan perut..

tunggu....

Puan Siti najihah (mommyG)

Shaklee Independent Distributor

 [ID No : 907951]
0133378669

COD AREA BANDAR BARU BANGI, KAJANG, SERDANG, PUTRAJAYA, SEREMBAN, SENAWANG, REMBAU

Fb:Siti Najihah

SHAKLEE PROMO SEPTEMBER 2014 ...DOUBLE PROMO!!!

Assalamualaikum semua..

dah lame sgt tak ketemu di blog kesayangan saya ni kan...

dah rindu dendam sebenarnye dengan blog ni..

sempena promo SEPTEMBER shaklee saya nak share kebaikan mealshake yang perlu anda tahu...

**********************************************************************************

    * Membekalkan sekurang-kurangnya 35% (atau lebih) Nilai Harian (Daily 
       Value) bagi 24 vitamin  
       dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh.
    * Sumber yang kaya dengan kalsium, fibre dan protein.
    * Pilihan terbaik rendah lemak dan rendah glisemik.
    * Rasa French Vanilla yang enak (seperti aiskrim vanila), boleh diminum
       begitu sahaja atau dicampur dengan susu, atau minuman kegemaran.

Kenapa Meal shakes Shaklee terbaik untuk kanak-kanak?

Ini kerana ia diperbuat daripada bahan2 semulajadi iaitu buah-buahan, sayur-sayuran, kacang soya, lactalbumin (sejenis susu) dan sebagainya.
Lactalbumin adalah bahan yang terbaik dan mengandungi organisma protin yang sangat berkualiti dan mudah diserap ke dalam sistem tubuh dari peringkat bayi hingga orang dewasa.

Apa rasa MealShake ni?

Sememangnya tip top dan digemari kanak-kanak apalagi orang dewasa. Baunya seperti ais krim vanilla. 

Ada apa dengan Meal Shakes?

1. Menyediakan 24 jenis vitamin A- Z ,mineral dan ‘Trace Mineral’.
Kekurangan ‘trace mineral’ akan memberi kesan kepada penyerapan vitamin-vitamin dan menyebabkan enzim tidak aktif. Ia juga mengandungi soya lecithin yang bertindak dengan vitamin larut lemak.
*Sesuai untuk mereka yang ‘susah’ menelan pil dan juga mereka yang ingin menambah berat badan.

2. Membekalkan Nutrien Kepada Sel-sel
Kaya dengan protein (tidak mengandungi laktosa) yang membantu dalam membentuk kulit, kuku, rambut, organ-organ, darah, sel-sel imunisasi dan sebagainya.
*Badan lebih sihat. Malah Protien juga penting untuk penghasilan susu badan.Sangat sesuai untuk ibu-ibu yang menyusukan anak.

3. Untuk Pembesaran
Mengandungi asid folik, Biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel dalam proses membesar.
*Sesuai untuk tumbesaran anak-anak dan juga sesuai untuk ibu-ibu yang sedang mengandung.

4. Anti-oksida
Mengandungi vitamin A, C, E, zink dan selenium yang merupakan komponen anti-oksidan untuk anti-penuaan.
*Sesuai untuk mereka yang ingin kelihatan lebih muda dan mementingkan kecantikan.

5. Pemulihan Kulit
 Mengandungi lengkap vitamin B-Kompleks, iron, copper untuk membentuk sel darah merah yang sihat, sekali gus meningkatkan warna kulit.
*Sesuai untuk mereka yang inginkan kulit yang cantik dan halus mulus.

6.Detox
Kaya dengan serat yang membantu (peristalsis kolon dan perut / buang air besar) untuk menyingkirkan lemak berlebihan dan bahan buangan daripada kolon dan perut.
*Sesuai untuk kanak-kanak serta orang dewasa yang sering mengalami masalah sembelit.
~ Rasa yang lazat digemari tua dan muda. Minuman lazat dengan fruktosa semulajadi,nutrien yang perlu untuk badan,tidak mengandungi pewarna tiruan dan gula tiruan.

Cara makan:

    Nak ratah macam tu je pun takpe atau
    Boleh campur dengan susu, milo, horlicks,nestum
    Boleh campur juga dengan ESP    

*********************************************************

ha..banyak kan kebaikan die..yesss anak2 saya mmg gemar dengan mealshake ni..sesudu sehari dah cukup membantu membekalkan nutrien dan vitamin dalam badan mereka..

anda berminat boleh hubungi saya untuk consultation percuma dan exclusive untuk anda..

 

Puan Siti najihah (mommyG)

Shaklee Independent Distributor

 [ID No : 907951]
0193452538

COD AREA BANDAR BARU BANGI, KAJANG, SERDANG, PUTRAJAYA, SEREMBAN, SENAWANG, REMBAU

Fb:Siti Najihah

happy merdeka MALAYSIA!!!

Hye semua...bertemu lagi kite ye..selepas blog saya ni bersawang..

so many things happend tu yang agak bz sampai tak sempat nak jengah blog kesayangan ni..

but inshaa allah saya akan update setiap..

act hari ni dah 2 September..saya nak share skit ape yg saya buat masa cuti 31 Ogos tu..

haa a day with mommy..ye la since encik hubster balik kg amik kete adik so pagi2 bangun tdo having a bfast date with mommy..ye la since dah lame sangat tak date berdua..

kitorng pegi la breakfast kat bangi kopitiam..

mak order nasi lemak plain n saya of cos nasi lemak rendang ayam...(nasib baik ade set slimming shaklee)..so kitorang pon makan la sambil chit chat ngan mak...hihihi..

bawah ni a few pic dating with mommyy..

hihih nak curik2 amik gambar mommy makan

mommy bersungguh makan nasi lemak

 alhamdulillah mak saya diberikan kesihatan yang baik..even umurnye dah nak smpai 60 tahun tapi mak masih lagi kuat dalam menguruskan hal2 harian...ape yg saya boleh bekalkan adalah vitamin2 terbaik tuk mak..antaranya..

VIVI X untuk kesihatan keseluruhan Memperbaiki tenaga sel.
Semakin tubuh kita terdedah kepada penuaan, semakin cepat sel tubuh kita kehilangan tenaga. Ini akan menurunkan fungsi sel. Vivix membantu menguatkan sel tubuh.

Membantu meningkatkan fungsi otak, kardiovaskular, imuniti dan sendi.
Semakin tua, semakin kita rasa sakit sana sini, ingatan pun makin pudar. Vivix membantu mengembalikan keremajaan... sebab tu mak nampak muda sentiasa..

OSTEMATRIX untuk sumber kalsium tuk mak

ESP membei kesan kenyang yang lame tuk mak (dah lama mak tak diserang gastrik)

rase sgt tak rugi melabur tuk kesihatan mak..dah lame rasenye mak consume vitamin2 di atas...alhamdulillah mak dah boleh solat berdiri dan sakit2 lutut pon dah hilang..

anda berminat boleh hubungi saya untuk consultation percuma dan exclusive untuk anda..

Puan Siti najihah (mommyG)

Shaklee Independent Distributor

 [ID No : 907951]
0193452538

COD AREA BANDAR BARU BANGI, KAJANG, SERDANG, PUTRAJAYA, SEREMBAN, SENAWANG, REMBAU

Fb:Siti Najihah